(Änderungen vorbehalten)
Fitnessstudio / Sauna
Die Öffnungszeiten für unser Fitnessstudio und die Sauna lauten wie folgt:
Mo.-Fr.
Sa.
So. |
17.00 Uhr - 22.00 Uhr
14.00 Uhr - 17.00 Uhr
10.00 Uhr - 13.00 Uhr |
MIttwochs ist in der Sauna Damentag.
Gewichtheben Jugend
Mo, Mi ,Fr 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Senioren-Krafttraining
Das Senioren-Krafttraining findet wie folgt statt:
|
Mo.
Di.
Mi.
Do.
Fr.
|
ab 14.00 Uhr
ab 14.30 Uhr
ab 15.30 Uhr
ab 16.00 Uhr
ab 14.00 Uhr
|
Sporthalle
| Tag |
Uhrzeit |
Gym-Angebote |
Instructor/-in
|
| |
| Montag |
17.30 - 18.30 |
Aerobic |
Silvia
|
| 18.35 - 19.35 |
Aerobic |
Silvia
|
| 20.00 - 21.00 |
Fitness - Gymnastik |
Hans-Peter
|
| |
|
|
|
| Dienstag |
18.00 - 19.00 |
Figurtaining mit Step und Dance-Step |
Andrea II
|
| 19.00 - 20.00 |
* Fit und gesund |
Andrea I
|
| 20.15 - 21.15 |
Rebound f. Anfänger |
Gabriele
|
| |
|
|
|
| Mittwoch |
17.15 - 18.15 |
Figurentraining |
Heidi
|
| 18.45 - 19.50 |
Rückenkräftigung/Bodytunning |
Andrea II
|
| 20.00 - 21.00 |
Fitness - Gymnastik |
Sylvia
|
| |
|
|
|
| Donnerstag |
16.45 – 17.35 |
Step Intervall |
Andrea I
|
| 17.40 -18.30 |
* Figurtraining |
Andrea I
|
| 18.45 - 19.45 |
* Wirbelsäulengymnastik |
Andrea I
|
| 20.00 - 21.00 |
Pilates
|
Gabriele
|
| |
|
|
|
| Freitag |
18.30 - 19.30 |
Tao Bo
|
Heike
|
| 19.45 - 20.45 |
Fitness – Gymnastik |
Hans-Peter
|
| |
|
|
|
| Samstag |
14.05 -15.30 |
Figurtraining f. Anf. u. Fortg. |
Andrea II/Heike |
| |
|
|
*Qualitätszeichen
“Sport pro Gesundheit“ DOSB
Achtung: Die
Trainings- und Öffnungszeiten sowie der Gymn.- Plan können
sich aufgrund
Veranstaltungen, zusätzlicher Angebote, Urlaub
oder Erkrankungen ändern. Bitte beachten Sie die
aktuellen
Aushänge in den Informationskästen im Eingangsbereich und
in den Trainingsräumen.
|
